《告別倦怠這件事：跟著魔法語錄找到情緒出口，點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂》



收假前總是止不住哀嚎？

鬧鐘響了根本不想起床？

才剛到公司就想下班？

亂成一團的辦公桌，等桌面土石流再說？

什麼Blue Monday？根本是Blue everyday！

嘿，別讓倦怠感拖垮自己！

讓魔法語錄加速消化負面情緒、掃除倦怠地獄！

...憂鬱、易怒、沒來由的頭痛、感到力不從心、晚上睡不好...

為什麼這些症狀每天困擾著自己？

隨著每年公司體檢還發現自己血壓越來越高......

請小心，職業倦怠及工作壓力不只是心理層面的影響，身體機能也會發出警訊！

本書使用說明：心情感到煩躁時隨手翻一頁，對應語錄及當下情境，將會感受到神奇魔力，快試試看！

（範例）

大毛在連續假期後的第一個上班日，總覺得心浮氣躁，還差點跟主管起爭執，午休時候他翻到了這則魔法語錄――

【培養每天說或做一些使他人感到舒服的話或事】

大毛重新調整心情，趁著午休買了兩杯咖啡，下午主動找主管聊天，兩個人不但打開心結，主管也為大毛提供未來規劃建議。

（範例）

在外商任職的新手業務建群，今天因為睡過頭，而錯失了與重要客戶的會面機會，

沮喪不已的他，翻到了這則魔法語錄――

【由於你不可能做到你希望的一切，因此你就應當做到你能夠做到的一切】

建群當下決定積極聯絡客戶，希望可以盡力做好所有補救措施。

不論最後結果如何，建群心想至少不會因為沒有盡力而留下遺憾，

而客戶也因為他的再三努力，而安排了下一次的見面機會。

（範例）

今天是提案企劃小莉到職後，第一次向公司提案，從找案例、數據分析、到處拜訪廠商，小莉可說是做好了萬全準備，但在進會議室的前一刻，卻突然失去自信，她不禁質疑自己是不是真的提出了好案子？她翻到了這則魔法語錄――

【人生就有許多這樣的奇蹟，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在於非凡的信念】

小莉深深呼吸一口氣，昂首進入會議室，這次她做了一個超級完美的提報。

工作倦怠人人有，當感受到倦怠及壓力時，其實也是調整工作方向的機會，但千萬別讓自己陷入「重度症狀」而傷心又傷身。本書提供71則掃除倦怠、減緩工作壓力的魔法語錄，當感到壓力來襲、情緒無法負荷的時候隨手翻一頁，讓魔法語錄提醒每個疲憊靈魂――其實工作沒有那麼煩！